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Publié le 07 mars 2023
Le double menton est une accumulation de graisse localisée sous le menton qui peut rendre le visage plus large et moins défini, tout le contraire d’un bel ovale du visage. Cette condition peut provenir de nombreuses causes et à tout âge. Et nombreuses sont les personnes qui souhaitent éliminer le double menton.
Les causes les plus courantes de ce problème purement esthétique comprennent l'âge, l'hérédité, un régime alimentaire riche en gras et en calories, un manque d'exercice et une mauvaise posture. Mais nous allons les énumérer plus en détails pour que vous puissiez vous faire un avis de celle ou celles qui vous concerne.
Avec l'âge, la peau perd de son élasticité à cause de la baisse de production de collagène et les muscles du cou deviennent plus faibles, ce qui va en bout de fil conduire à l'apparition d'un double menton. Les tissus conjonctifs, qui maintiennent la peau en place, perdent également leur fermeté et leur élasticité avec le temps, en aggravant les proportions.
La génétique peut jouer un rôle important dans la formation d'un double menton. Si un ou vos deux parents ont un double menton, il est fort probable que vous en développiez un également, il faudra un traitement spécifique pour vous en débarrasser.
Un régime alimentaire riche en gras et en calories conduit à un terrain favorable à l'accumulation de graisse sous le menton. Les aliments riches en matières grasses, en sucre et en sel peuvent également entraîner une prise de poids et une accumulation de graisse dans tout le corps, y compris sous le menton.
Le manque d'exercice va aussi être souvent associé au double menton. Un mode de vie sédentaire peut tout d’abord le métabolisme et entraîner des amas graisseux, dont ceux qui prennent place sous le menton.
Une mauvaise posture ne crée pas mais donne une illusion de double menton. Si vous passez beaucoup de temps assis devant un ordinateur ou en train de regarder votre téléphone, vous pouvez prendre la fâcheuse habitude de vous pencher en avant, ce qui va créer une posture disgracieuse à ce niveau et mettre la mâchoire en arrière avec pour conséquence d’être enfouie sous la peau.
La perte de poids, bien que généralement bonne pour le contour de la mâchoire peut dans certaines conditions être associée à un double menton. Lorsque vous perdez du poids, la graisse est éliminée de tout le corps, y compris sous le menton, jusque-là tout va bien. Cependant, si vous perdez du poids rapidement, la peau peut rester pendue car l’élasticité de la peau n’a pas suivie la perte de poids, et il vous faudra une opération pour la faire retirer.
Un déséquilibre hormonal peut aussi être la source de votre double menton que vous cherchez à éliminer. Les changements hormonaux peuvent affecter le métabolisme et la distribution des graisses dans le corps, ils sont parfois dus à des médicaments.
D'autres facteurs liés au style de vie peuvent également contribuer à l'apparition d'un double menton, à commencer par la consommation excessive d'alcool et le fait de fumer. La consommation excessive d'alcool, surtout quand ils sont forts, va favoriser l’apparition d’amas graisseux. Le fait de fumer quant à lui, peut également affecter l'élasticité de la peau, directement lié à l’apparence du contour de la mâchoire.
Si les causes de cette graisse sous-mentonnière sont nombreuses, vous avez dans votre manche de nombreuses solutions pour y faire face, voici tout ce que vous pouvez mettre en place pour dire à dieu à ce problème :
La cause la plus courante du double menton est le surpoids, et vous l’avez sans doute déjà constaté. Si vous êtes en surpoids, une perte de poids devra être mise en œuvre pour que vous puissiez retrouver un ovale du visage esthétique.
Manger une alimentation saine et équilibrée sera tout d’abord indispensable, et à minima éliminer la junk food, généralement liée à l’addiction au sucre et faire de l'exercice régulièrement vous permettra de stimuler votre métabolisme et de gagner du muscle pour cibler la perte de gras.
Pour ce qui est de l’alimentation, essayez de manger des aliments riches en protéines et en fibres, comme des légumes, des fruits, des céréales complètes et des viandes maigres. Évitez les aliments transformés, les aliments riches en sucre et en graisses saturées.
En ce qui concerne le sport, tout dépend de votre condition, la marche est une solution idéale pour commencer, d’autant plus qu’elle permet de perdre surtout de la graisse mais le cardio ou la musculation sont plus efficaces si vous pouvez vous le permettre.
Les exercices faciaux permettent de raffermir la zone, ils sont aussi connus sous le nom de yoga du visage. Essayez les exercices suivants pour progressivement raffermir la zone de la mâchoire et du menton pour redéfinir votre ovale du visage :
Pour la mâchoire, mettez-vous en position assise ou debout, tournez votre tête vers la droite et posez votre menton sur votre épaule droite. Maintenez cette position pendant cinq secondes, puis revenez à la position de départ. Répétez de l'autre côté.
Pour la langue, ouvrez la bouche et étirez votre langue aussi loin que possible. Maintenez cette position pendant cinq secondes, puis relâchez. Répétez cet exercice 10 fois.
Et enfin pour le sourire, asseyez-vous avec le dos droit et inclinez la tête vers l'arrière jusqu'à ce que vous regardiez le plafond. Souriez en gardant la bouche fermée, puis ouvrez lentement la bouche et tirez votre lèvre inférieure vers l'intérieur. Maintenez cette position pendant cinq secondes, puis relâchez.
L’ensemble de ces exercices stimulera les muscles de cette zone du visage, faites les tout les jours pour obtenir des bons résultats dans le temps et augmentez la difficulté si cela vous paraît trop facile
Les massages du visage peuvent aider à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut aider à réduire l'apparence du double menton. Vous pouvez utiliser vos doigts pour masser doucement la zone sous le menton pendant quelques minutes chaque jour. Si vous n’avez pas de Gua Sha sous la main, faites ce massage à la main.
Le Gua sha est une technique de médecine traditionnelle originaire de Chine et qui provient de la médecine Chinoise, elle remonterai au 7ème siècle dans cette partie du globe. Elle implique l'utilisation d'un outil appelé pierre de Gua Sha pour masser et la peau et dont le contour est adapté au contour de la mâchoire.
Cette technique a été utilisée pendant des siècles en Chine pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique, réduire l'inflammation et soulager la douleur. Au cours des dernières années, le gua sha est devenu populaire pour son effet raffermissant sur la peau, et en particulier au niveau du double menton pour retrouver de la fermeté dans cette zone du visage.
Le gua sha est une technique qui utilise un outil de gua sha pour masser doucement la peau du cou et du menton afin de stimuler la circulation la circulation et en bout de chaîne de réduire les dépôts graisseux dans cette zone. Cette technique permet d’améliorer l'apparence du double menton en resserrant la peau et en réduisant les poches de graisse qui se sont formées.
Pour effectuer le massage au gua sha sur le double menton, commencez par appliquer une huile ou une crème hydratante sur votre cou et votre menton afin d’en améliorer l’efficacité comme c’est souvent le cas pour la majorité des massages.
Ensuite, utilisez une pierre de gua sha, qui sera généralement en jade ou en quartz rose pour masser doucement la peau dans un mouvement ascendant, en partant du bas de votre cou et en remontant vers votre menton. Lissez également la zone de la mâchoire avec l’un des creux pour que vous puissiez à la fois cibler la zone du cou et des mâchoires toutes deux concernées par le double menton. Notre Gua Sha en Quartz Rose est le plus adapté.
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Boire suffisamment d'eau est essentiel pour vous permettre d’avoir une peau mieux tendue, que ce soit au niveau du menton mais aussi de manière générale, et de l’eau, pas de soda, 2 litres par jour sont une bonne proportion. Qu’elle soit minérale ou du robinet n’a aucune importance.
En cas de problème qui ne trouve pas de solutions naturelles, il existe plusieurs traitements esthétiques pour lutter contre double menton. Voici toutes les possibilités qui s’offrent à vous pour y parvenir :
Les injections de Kybella : Le Kybella est un traitement injectable qui détruit les cellules graisseuses sous le menton. Ce traitement nécessite plusieurs séances pour obtenir des résultats optimaux mais pour les doubles mentons prononcés, c’est une solution parfois nécessaire.
La liposuccion : La liposuccion est quant à elle une intervention chirurgicale qui consiste à retirer la graisse sous le menton à l'aide d'une canule. C’est une opération plus lourde que les injections, il s’agit ici de chirurgie esthétique et non de médecine esthétique. Elle offre des résultats progressifs et plus durables que les injections.
La radiofréquence : La radiofréquence est une technique qui utilise des ondes électromagnétiques pour chauffer les tissus sous la peau. Cela permet une stimulation de la production de collagène et d'élastine, qui agira ainsi non seulement sur le double menton mais aussi sur l’aspect de la peau en général.
Si les autres options n'ont pas donné les résultats souhaités, la chirurgie plastique peut être une option à votre portée. La chirurgie plastique du menton, également appelée génioplastie, consiste à remodeler le menton pour créer un aspect plus défini, ainsi elle ne supprime pas le gras mais redéfinie la mâchoire. Cette intervention implique généralement la modification de la forme du menton à l'aide d'implants ou de réduction de la graisse.
Si vous souhaitez disposer d’un effet immédiat sur le double-menton, alors le camouflage est une très bonne option en attendant la mise en œuvre des autres solutions, mais il existe des techniques de maquillage simples qui peuvent aider à camoufler cette zone. Voici nos meilleurs conseils pour vous aider à camoufler votre double menton avec du maquillage :
Il est important de choisir une teinte de fond de teint qui correspond à votre teint naturel. Une teinte qui est trop claire ou trop foncée peut attirer l'attention sur votre double menton. Utilisez une éponge ou un pinceau pour appliquer le fond de teint uniformément sur votre visage et sans oublier votre cou et votre mâchoire.
Un correcteur peut être une solution à mettre en place pour couvrir les zones sombres et cacher les cernes sous les yeux, mais il peut aussi donner un certain degré d’illusion au niveau du menton. Appliquez un correcteur sur votre double menton en estompant bien avec une éponge ou un pinceau. Utilisez une teinte légèrement plus claire que votre fond de teint pour illuminer cette zone.
Utilisez une poudre translucide pour fixer votre fond de teint et votre correcteur en place. Appliquez une fine couche de poudre sur votre visage en utilisant un pinceau ou une éponge. N'en mettez pas trop pour éviter un aspect poudré et trop mat.
Le blush donnera de la dimension à votre visage et servira à attirer l'attention sur vos pommettes plutôt que sur votre double menton. Appliquez le blush sur le haut de vos joues et estompez bien vers l'extérieur de votre visage.
Les ombres sombres peuvent accentuer votre double menton au niveau visuelle. Évitez d'appliquer du maquillage sombre sur votre mâchoire ou votre cou. Au lieu de cela, utilisez des teintes plus claires pour illuminer cette zone.
En mettant l'accent sur vos yeux avec un eye-liner, du mascara ou des fards à paupières, vous pouvez attirer l'attention sur cette partie de votre visage plutôt que sur votre double menton. En suivant ces conseils, vous pouvez camoufler votre double menton avec du maquillage.
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