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Publié le 10 mars 2023
Vous souhaitez réaliser un massage anti-cernes efficace? Dans cet article, nous allons voir ensemble quels sont ces bienfaits et comment le faire de manière efficace, nous vous aideront aussi à mettre en place tout ce dont vous avez besoin pour éliminer les rides.
Avant toute action, il est indispensable que vous sachiez d'ou elles proviennent, les cernes peuvent être dûes à plusieurs choses, bien qu'elles soient généralement associées à la fatigue, voici tout ce qui peut causer des cernes sur le visage.
Oui, c'est très injuste, mais les cernes peuvent être génétiques chez certaines personnes qui les subiront beaucoup plus facilement, et la pigmentation plus foncée de la peau des yeux ou une structure osseuse différente peuvent y conduire. Sachez également que le volume des tissus graisseux des yeux peut aussi en être une cause génétique.
Si un ou vos deux parents ont des cernes, alors le problème vient probablement de la, mais comme nous le verrons par la suite, ce n'est pas pour autant une fatalité, le massage aura tout de même un effet positif sur le contour des yeux.
Avec l'âge, l'apparition de cernes est beaucoup courante car la peau devient plus fine et perd de son élasticité, la production de collagène déclinant avec le temps si rien n'est fait. La perte des volumes graisseux que nous avons évoqué précédemment à aussi un rôle majeur.
Si rien n'est fait, le contour des yeux vous donnera de plus en plus l'air fatigué, et le massage du contour des yeux est fortemment recommandé pour booster la production de collagène et le drainage lymphatique, vous permettant d'agir sur les cernes et les rides.
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Stress, alcool ou encore le manque de sommeil peuvent conduire à l'apparition de cernes, pires seront vos habitudes et plus prononcées seront vos cernes. Alcool, tabac ou encore déshydratation.
Globalement, tout ce qui est mauvais pour la peau est mauvais pour le contour des yeux et viendra nourrir les cernes, vous devez toujours faire en sorte d'avoir une hygiène de vie la plus saine possible.
Les allergies causant une inflammation et une congestion au niveau des, elle vont souvent de pairs avec des cernes et les cernes seront seulement temporaire, s'atténuant une fois les symptômes disparus.
Par exemple, les allergies au pollens peuvent vous faire couler les yeux ou encore les rendre rouge et les cernes resteront tant que le problème subsiste.
Parmi les autres allergies fréquentes, il y a par exemple celle aux poils de chats ou encore à certaines nourriture. Toutes peuvent causer des cernes.
Certaines conditions médicales vont rendre les cernes plus prononcées, comme l'anémie, les problèmes de thyroide et les infections. Idem pour les problèmes de rein à cause de la rétention d'eau qui va en plus provoquer des poches sous les yeux.
Si vous vivez dans un environnement pollué, que vous ne vous protégez pas du soleil ou encore que vous êtes souvent dans la fumée pour votre travail va endommager la peau et en premier lieu la peau fragile des yeux.
Dans ce cas, vous pouvez installer un purificateur d'air chez vous qui débarassera des nuisibles comme la fumée et la pollution intérieure, qui est d'ailleurs plus élevée que celle de l'extérieur.
Certains médicaments peuvent aussi les causer, surtout ceux qui sont utilisés contre les inflammations et les antihistaminiques, l'effet sera ici temporaire, durant la durée du traitement.
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Les blessures peuvent causer des cernes sous les yeux à cause du sang qui s'y accumule. Un oeil au beurre noir s'accompagnera par exemple toujours de cernes très prononcées. Au fil de la cicatrisation, les effets sur le contour des yeux se dissiperont et vous retrouverez une apparence dénuée de cernes.
Le massage possède de nombreux avantages pour le mental et l'apparence de la peau et il est aussi vital aux sportifs de haut niveau pour une récupération musculaire efficace après l'effort et éviter le risque de blessure.
En ce qui concerne la zone des yeux, il permet d'agir sur la circulation sanguine et lymphatique pour offrir des résultats à ce niveau de manière naturelle, à condition qu'il soit bien effectué.
Pour rentrer dans les détails, il permet de réduire la rétention d'eau et l'enflure et apporte nutriments et oxygène à la peau, un cocktail de jouvence! Mais plus que cela, il stimule la production de collagène et d'élastine, qui permettent une peau ferme et élastique et dont la production décline au fil du temps. Pour être concis, il rend plus jeune.
Associé à des produits de beauté, le masage anti-cernes vous permettra de mieux faire passer les crèmes et sérums et de mieux hydrater la peau. Ainsi, même si le massage n'est pas une formule miracle, il devrait être présent dans chaque routine beauté de la peau, et pas uniquement contre les cernes.
La zone des yeux est aussi très sujette à la fatigue et un massage permettra de soulager le stress visuel et la fatigue souvent due aux écrans, surtout sans port de lunettes anti lumière bleue.
En fait, cela est due à l'amélioration de la circulation sanguine, vos yeux seront mieux nourris par l'apport en oxygène et en nutriments que permet le massage. Même sans cernes, le massage est très bon pour la santé des yeux.
Passons au vif du sujet, si vous souhaitez faire un massage pour venir à bout des cernes, alors faites tout d'abord en sorte de le nettoyer et de l'hydrater avant de le masser pour ne pas agresser la peau.
Ensuite, utilisez votre index et votre majeur pour masser la zone de l'intérieur vers l'extérieur et sans agresser les yeux, répétez ce mouvement jusqu' ce que vous ressentiez des picotements agréables.
Vous pouvez également vous masser par des tapotements, idéalement à la fin pour que vous en ressentiez pleinement les effets. Pratiquez cela tout les jours pendant 2 minutes pour profiter de tout les bienfaits du massage du contour des yeux.
Idéalement, munissez-vous d'un rouleau de jade pour faire le massage du contour des yeux et agir plus efficacement contre les cernes, il s'agit d'un instrument de beauté de la médecine Chinoise qui absorbe le froid et lisse la peau du visage par mouvement de massage.
Pour commencer, nettoyez la aussi votre visage et hydratez-le puis commencer par utiliser le petit rouleau du jade roller plus adapté à cette zone. Il vous suffit de lisser de l'intérieur vers l'extérieur, massez doucement et ressentez l'effet du froid et du rouleau.
Le massage au jade roller est plus efficace à froid, car cette pierre à la capacité de l'absorber. Vous pouvez faire un massage entier du visage en quelques minutes par jour pour que les effets sont les meilleurs possibles.
Le massage est un véritable atout contre les cernes mais vous pouvez vous faciliter la tâche en mettant en place d'autres habitudes qui agiront à ce niveau, voici tout ce que vous pouvez mettre en place immédiatement.
Manquer de sommeil, c'est dire bonjour aux cernes et il est vital de bien dormir, ne le voyez pas comme une perte de temps mais comme un moment essentiel pour se régénerer. Le sommeil avant minuit est recommandé.
La position de sommeil sur le côté est recommandée pour meiux dormir, celle sur le ventre peut être plus compliqué et même créer des rides pendant le sommeil avec le frottement contre l'oreiller.
La température extérieure doit être entre 16 et 19 degrés. Et idéalement dormez dans l'obscurité totale avec un masque de sommeil par exemple, ceux de cozymasque.fr ont des encoches 3D par exemple.
L'eau c'est la vie. Pas de soda ou de produit contenant seulement de l'eau, de l'eau pure, qu'elle soit minérale ou non. 2 litres par jour est une bonne base, mais il faudra aussi prendre en compte votre niveau d'activité et le climat.
Le stress est très mauvais pour l'organisme et il est bon de mettre en place de bonnes habitudes pour l'éliminer, comme de la méditation ou mettre les choses par écrit si vous êtes surmené.
Une méthode simple de redescendre la tension est d'expirer longuement à chaque respiration, une autre méthode si vous êtes surmené est de tout mettre par écrit pour que tout ne soit plus dans votre tête.
Le soleil est destructeur pour la peau si vous ne mettez pas de protection solaire adaptée à votre peau. Les lunettes de soleil sont aussi à mettre lorsque vous êtes en plein soleil pour vos yeux et votre peau.
La cigarette apporte son lot d'inconvénients et la peau n'y échappe pas et aggrace l'apparence des cernes, essayez d'arrêter et à minima de diminuer pour retrouver une meilleure mine.
Faites le plein d'aliments sains et non transformés, les aliments ont un impact majeur sur la peau, à l'image des fruits et légumes, et globalement des aliments riches en vitamine A, E et C.
Les vitamines sont souvent détruites par la chaleur, alors consommez-les de préférence à froid et faites toujours en sorte de ne pas trop les cuires, à la vapeur par exemple.
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